ゲシュタルト療法をファシリテートする、心理療法の専門家「ファシリテーター」がワークショップの雰囲気やセッションの内容などに触れるブログを紹介しています

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ファシリテーター:河村 葉子

河村 葉子

2006年に23年間勤めた企業を退職し個人開業。ゲシュタルト療法の哲学を基盤に、個人カウンセリング、ワークショップ、依頼に応じて教え、スーパービジョンを行う。現在もゲシュタルト療法とセンサリーアウェアネスを中心に生徒としても学び続けている。

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自分を取り戻す

2025年6月17日 09:30

ここ数年
目まぐるしさがどこかに付きまとっている。
気候変動
加速するデジタル社会
情報化の波…
日本を含んだ世界各国の情勢…
家族の状況も然り
数々の変化の只中を生きている私自身の反応だ。

こうした日々を支えてくれるのは
呼吸とともに今-ここに在る私自身だし
私とともに今-ここに在る環境でもある
そして
こうした日々を助けてくれる一つに
先人たちの言葉もある。

私は本を読んで心に留まった言葉を
時々書きとめてきた
目まぐるしさや
度重なる違和感に
呼吸が重いと感じたから
パラパラとノートをめくってみる

「古いものを誠実に守る心
 新しいものを正しく捉える心を育てよ」
ゲーテの言葉だ

呼吸が楽になる
自分を取り戻す