ご参加の動機・目的などをお聞かせください。

思考優位なので、身体の感覚を感じて、気づきを得たいと思い、参加しました。

上記の動機・目的は達せられましたか？

以前なら思考とか感情とか区別せずすごしていた。日常生活で、今考えているなぁとか、未来を考え不安になっているなぁとかに気づけるようになった。呼吸に戻って今に戻ることを意識するようになった。

上記以外で、参加して得られたこと、気づき・発見などがあればお聞かせください。

嫌なことがあったり、嫌なこと傷つくことがおこると、その感情から離れたり消してきたが、その感情にとどまれるようになった。自分を責めず、ただ感じるままにさせておく感じ。数日たつと、そこにとらわれなかったり、どうでもよくなっていることがある。
感情と分離せず、いつも自分といるという感覚に気づけるのは、信頼（自分に対する）を感じている。

その他、ご感想やご意見などがありましたら自由にお書きください。

1年間、同じメンバーでトレーニングを続けて貴重な経験だった。
同じ場に参加していても体験は各々違って、その違う体験をいい学びとして受け取ることができてよかった。
場のサポートとしてアシスタントがいつもいてくれたことはとても安心だった。
どうもありがとうございました！！

参加されたワークショップ

ベーシック・トレーニングコース