GNJでは、この10月からアドバンストレーニングコース、翌年1月からはベーシックトレーニングコースを開講予定しています。
わたしがベーシックトレーニングに参加したのは2011年の鹿児島でした。あれから12年。トレーニングに参加したころのことを、少し思い出してみようと思います。

講座のある週末は、子どもたちが所属していたスポーツ少年団の試合などが重なり、2日連続のところ１日だけしか参加できないことが多かった。夜の懇親会に参加した記憶もほぼない。そこからして、当時のわたしは、お母さんとして頑張っていたのだろうと思い出す。
学校や地域の役員を様々引き受けたり、そのころはスポーツジムに通うことにはまっていて、その延長でフルマラソン大会に出場したり、実家の手伝いしたり。仕事はしていなかったけど、一日に、3つも4つも予定を入れて動き回っていた。いまでは想像もできない生活。

今ここまで書いて、読み返しながら、みぞおちあたりに冷や冷やする感覚が湧いてくることに気づく。一体この感覚はなんだろう・・・。ちょっと一緒にいてみよう。

冷や冷やする感覚を感じていると、肩が重く、呼吸を止めていることにも気づく。そこにとどまっていると、「それ、いつ終わる？」っていう言葉が浮かぶ。「それ、いつ終わる？」
不安なのか怒りなのか、そんなものをみぞおちあたりに感じながら、「終わる」のを待っているじぶんに気づく。小さな子どもみたいに。

「わたしは誰を待っているんだろう？」

答えはすぐに浮かぶ。母だ。わたしが幼い時から、母はずっと家にいたけど、たぶんいつも忙しかった。自宅に仕事場を構えていた父のサポート、年子の弟のお世話、客人への対応、濃い親族づきあい。母が役割をひと段落させて、自分のところに来てくれるのを、期待と不安をないまぜにして、じっと待っている子ども時代のじぶんの姿が浮かぶ。寂しさとともに、そんな頃があっただろうなと、腑に落ちる感覚に気づく。
そして、あらためて49歳の「いまここ」のわたしがはっきり分かることは、わたしは幼いなりに、母も若いなりに、お互いがんばっていたということ。じぶんの置かれた状況の中で、最善を尽くして、わたしたちはよくやった。

そして、母と同じ年で結婚、出産したわたしも、若いなりに頑張っていた。きっと我が子らも、そんな母親の姿を横目に育ち、彼らなりに辛抱したりしながら、大人になってきたんだろうな。わたしたち親子、お互いがんばって、よく生きた。

そういえば最近、ちょっと面白い気づきがあったことを、このタイミングで思い出した。

実家に帰省していた時のこと。息抜きに近所の温泉に行った。そこは田舎の温泉にしては設備が充実していて、広めのサウナとたっぷりとした水風呂がある。せっかくの温泉だから（がんばって）湯船には長めに浸かろう。せっかくのサウナだから（がんばって）普段かかない汗をいっぱいかこう。せっかくの水風呂だから、冷たくても（がんばって）肩まで入ろう。息抜きとかいいながら、いつもちょっとだけ頑張っているじぶんがいることに、気づいてはいた。そのときも、湯船につかりながら、「やってるね~」とじぶんにツッコミを入れた。そして、せっかく気がついたから（笑）、今日は頑張るのをやめてみようかと思いついた。

ちょっとでも不快な感覚に気づいたら、あがる。湯舟、サウナ、水風呂をくるくるしながら、それを繰り返した。くるくるくるくる。「快」から離れないように、くるくるくるくる。
「好きに移動するって楽しいな」とじわじわ感じながら、くるくるくるくる。

さすがにちょっと疲れて、湯船に足だけつけてボーっとしていたとき、突然ある気づきが湧いた。子どものころから抱えていた、あるわだかまりが、一片の言葉と共に、頭から首、肩そして背中をすーっと通って、足元から抜け出ていったのだ。まさに、水に流すとはこのことか！という体験だった。この体験については、長くなりそうなのでここでは書かない。でも、この気づきが、わたしの日常にどう影響しているかというと。これまで人と関わるとき、多くの場面で感じていた「申し訳なさ」みたいなものを、ここ最近、味わうことがなくなっている。そして、「申し訳ない」ことがなくなると、世の中は、思っているよりずっとシンプルだということが見えてきている。

いま思い浮かんだのは「ゲシュタルトの祈り」だ。「わたしはわたしのことをする。あなたはあなたのことをする」で始まるパールズの詩。ゲシュタルトと出会って16年、トレーニングに参加して12年。憧れだった「ゲシュタルトの祈り」に、うっすらとだが、じぶんの姿を重ねてみることができたような、そんな気がして、すこし嬉しい「いまここ」。

さて、最後にGNJトレーニングコースに話を戻そう（笑）
ゲシュタルトに興味のある方、ぜひ10月開講のアドバンストレーニングコース、1月開講のベーシックトレーニングコースにご参加ください。一生モノの「ゲシュタルト沼」が、あなたを待っています！